Pada zaman dahulu, masyarakat seringkali mempercayai mitos-mitos yang tidak memiliki bukti dan fakta yang kuat. Namun, dengan kemajuan teknologi dan mudahnya akses informasi, banyak mitos yang akhirnya terpatahkan. Salah satu mitos yang masih beredar sejak tahun 1980-an adalah mitos tentang keracunan bila minum susu setelah makan ikan. Namun, apakah mitos ini benar adanya? Mari kita lihat fakta-fakta seputar susu dan ikan.
Fakta unik seputar susu dan ikan
Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menyatakan bahwa susu dan ikan sama-sama penting dalam memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari. Keduanya termasuk ke dalam kelompok lauk-pauk dan sumber protein hewani utama yang familiar di mata masyarakat. Selain itu, keduanya juga mengandung beragam mineral yang baik bagi tubuh seperti kalsium, fosfor, dan zat besi.
Aman memadukan ikan segar dengan susu
Ternyata, memadukan ikan segar dengan susu aman-aman saja. Belum ada penelitian yang membuktikan bahwa mengonsumsi susu setelah makan ikan dapat menyebabkan keracunan. Namun, pastikan kamu membeli ikan dari penjual ikan laut segar yang terpercaya agar nutrisinya tetap terjaga.
Kesimpulannya..
Jadi, tidak ada yang perlu dikhawatirkan bila kamu memadukan ikan segar dengan susu, selama kamu tidak memiliki alergi atau intoleransi terhadap keduanya. Pastikan juga kamu membeli ikan dari penjual ikan laut segar dan supplier ikan laut terpercaya. Salah satu pilihan yang bisa kamu pertimbangkan adalah SeafoodbyAruna, yang selalu menjaga kontrol kualitas ketat untuk memastikan produknya selalu segar dan sehat.
Selain fakta bahwa ikan dan susu aman dikonsumsi bersamaan, ada beberapa fakta unik lainnya tentang konsumsi ikan yang mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat. Berikut beberapa fakta menarik yang patut kamu ketahui:
- Mengonsumsi ikan secara rutin dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Hal ini dikarenakan ikan mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.
- Konsumsi ikan yang kaya akan vitamin D dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah terjadinya infeksi bakteri dan virus.
- Mengonsumsi ikan laut juga dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya degenerasi makula yang bisa menyebabkan gangguan penglihatan pada usia tua.
- Ikan laut yang dikonsumsi dalam jumlah cukup juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah terjadinya penuaan dini.
Jadi, sekarang kamu sudah tahu bahwa mitos tentang susu dan ikan tidak berdasar pada fakta yang valid. Susu dan ikan aman dikonsumsi bersamaan, dan keduanya juga memiliki manfaat kesehatan yang sangat penting bagi tubuh kita.
Lihat juga : Promo Tokopedia Seafoodbyaruna
Jangan lupa, ketika ingin membeli ikan laut segar, pastikan untuk membelinya dari penjual ikan laut segar yang terpercaya seperti SeafoodbyAruna. Semua produk yang kami jual melewati kontrol kualitas yang ketat sehingga kamu bisa merasa tenang saat membeli dan mengonsumsinya.
Tunggu apalagi? Ayo konsumsi ikan dan susu secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuhmu!
Recent Comments