Rajin Beli Ikan Segar Menghindarkan Kamu Dari Penyakit Jantung

Selama ini, mitos yang sering beredar di tengah masyarakat kita sering mengatakan bahwa sering menyantap makanan laut akan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, padahal fakta justru menyatakan sebaliknya. Karena dengan rajin beli ikan segar akan menghindarkan kita dari berbagai penyakit. Fakta ini pun sudah diungkapkan oleh berbagai institusi kesehatan internasional, salah satunya oleh National Center for Complementary and Integrative Health (NIH).

NIH sendiri merupakan institusi pemerintah dibawah Kementerian Kesehatan Negara Amerika Serikat. Fungsi institusi ini adalah melakukan riset penelitian yang berkaitan dengan produk dan praktik kesehatan. Berbagai hasil penelitian mereka berfungsi untuk mendukung pola hidup yang lebih sehat untuk masyarakat baik mengenai asupan nutrisi maupun aktivitas yang mendukung kesehatan.

Mengapa Membeli Ikan Segar Bisa Menyehatkan?

Tahukah kamu jika setelah membeli seafood segar dan mengolahnya dengan benar, ada banyak nutrisi yang siap meningkatkan stamina setelah kamu mengkonsumsinya? Hal ini dikarenakan produk seafood yang masih segar kaya akan nutrisi, terutama omega 3. Dalam omega 3 yang banyak terkandung dalam berbagai jenis ikan ini, terdapat kandungan asam eikosapentaenoat (EPA) dan asam dokosaheksaenoat (DHA).

Kandungan EPA dan DHA dalam ikan laut merupakan kunci yang dapat menghindarkan kita dari risiko terkena penyakit serangan jantung. Di dalam tubuh, kedua kandungan tersebut sangat berperan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Jika dalam pembuluh darah tidak terdapat penumpukan kolesterol, maka kinerja jantung dalam tubuh menjadi lebih baik. Tentu saja karena jantung merupakan organ tubuh yang vital, maka kondisi jantung yang terjaga kesehatannya akan sangat berdampak pada tubuh kita.

Disamping berperan penting menjaga kesehatan jantung, jika kita rutin mengkonsumsi makanan yang mengandung omega 3 setiap hari juga akan meningkatkan daya ingat, menjaga kesehatan mata serta membantu penyerapan kandungan vitamin dan mineral di dalam tubuh.

Kandungan omega 3 banyak terkandung dalam rumput laut, kerang, ikan makarel, tuna, salmon dan sarden dan ikan laut lainnya. Selain itu, omega 3 juga terkandung dalam telur, kacang-kacangan dan ikan teri.

Pastikan Bahwa Ikan Laut yang Kamu Beli Dalam Keadaan Segar

Sekarang sudah tahu kan pentingnya makanan laut untuk kesehatan? Yang harus menjadi perhatian, pastikan bahwa kamu membeli ikan segar sehingga kualitas dan nutrisinya masih terjaga dengan baik. Jika kamu tinggal jauh dari pengepul ikan ataupun pasar ikan, tidak perlu khawatir. Karena Seafood by Aruna siap menyuplai kebutuhan kamu akan berbagai produk laut.

Tidak perlu jauh-jauh mencari pengepul ikan untuk mendapatkan seafood yang masih segar. Kamu cukup mengorder dari e-commerce ataupun website seafoodbyaruna.com, tanpa harus menghabiskan waktu dan tenaga.

Selain mendapatkan berbagai hasil laut yang terjamin kesegarannya, produk yang disediakan oleh Seafood by Aruna juga terjamin kesehatannya karena ditangkap dengan metode yang ramah lingkungan atau sustainable. Seafood by Aruna telah menjalin kemitraan langsung dengan para nelayan, tanpa perantaraan pihak ketiga, sehingga kualitas ikan memang terjaga sejak diterima dari tangan nelayan.

Disamping mendapatkan ikan yang segar dan sangat bermanfaat untuk kesehatan, setiap pembelian ikan yang kamu lakukan lewat Seafood by Aruna akan turut membantu para nelayan untuk meningkatkan wawasan dan pendapatan mereka, serta menjaga kelestarian lingkungan. Karena misi Seafood by Aruna adalah membantu para nelayan lokal untuk meningkatkan taraf hidup mereka dengan metode yang mengedepankan sustainability.